Gua Sha

Gua Sha

Gua sha to tradycyjna chińska technika masażu, polegająca na skrobaniu skóry specjalnym narzędziem (np. z kamienia, rogu lub kości) w celu poprawy krążenia krwi, usunięcia zastojów energii oraz pobudzenia procesów leczniczych organizmu.

Pocieranie skóry, często powoduje powstawanie wybroczyn - małych czerwonych plamek – jest to efekt pożądany, świadczący o usunięciu zastoju.

guasha

Na czym polega zabieg?

  • Przygotowanie skóry – najczęściej smaruje się ją olejkiem, aby zmniejszyć tarcie.
  • Skrobanie – za pomocą gładkiego narzędzia wykonuje się powolne, jednostajne ruchy w dół, zwykle wzdłuż mięśni lub meridianów.
  • Reakcja skóry – w wyniku zabiegu często pojawiają się czerwone lub fioletowe wybroczyny (tzw. sha), które świadczą o uwolnieniu zastojów. Znikają zwykle w ciągu kilku dni.

Efekty Gua Sha

  • Poprawa mikrokrążenia i dotlenienia tkanek
  • Redukcja napięcia mięśniowego i bólu (np. przy bólach karku, pleców)
  • Przyspieszenie usuwania toksyn i metabolitów
  • Pobudzenie układu limfatycznego (redukcja obrzęków)
  • Lifting twarzy (w wersji kosmetycznej – facial gua sha)
  • Wzmocnienie odporności (według medycyny chińskiej)

Zastosowanie Gua Sha

  • W terapii bólu mięśni i stawów
  • Przy przeziębieniach i stanach zapalnych (np. zatok)
  • W kosmetyce (ujędrnianie skóry, redukcja obrzęków)
  • Jako element profilaktyki zdrowotnej w medycynie wschodniej

Przeciwwskazania Gua Sha

  • Otwarte rany, stany zapalne skóry
  • Zaburzenia krzepnięcia krwi
  • Ciąża (zwłaszcza w okolicy brzucha i pleców)
  • Żylaki i kruche naczynka